selfrichman 님의 블로그

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😴 “잠들기까지 1시간 이상 걸리나요?”누워도 쉽게 잠이 안 온다자주 깨고 다시 잠들기 어렵다아침에 개운하지 않다 불면증의 원인은 다양하지만👉 침실 환경이 생각보다 큰 영향을 줍니다.특히 공기 질, 습도, 심리적 안정감은수면의 질과 직접적으로 연결됩니다.그래서 요즘 많이 검색되는 키워드가 바로✔ 불면증에 좋은 식물✔ 수면 도움 식물✔ 침실 공기정화 식물 입니다.그럼 아래 글에서 불면증에 도움이 되는 식물을 확인해 보시기 바랍니다.🌿 불면증에 도움 되는 식물 기준 3가지1️⃣ 밤에 산소 배출 여부2️⃣ 향을 통한 심리 안정 효과3️⃣ 공기 정화 및 습도 개선 도움이 기준으로 선별했습니다. 🌿 1. 산세베리아 – 밤에 산소를 내뿜는 대표 식물✔ CAM 식물 → 밤에 산소 배출✔ 관리 쉬움✔ 초보자 ..

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😴 “잠이 안 오는 밤, 침실 공기부터 바꿔보세요”불면, 뒤척임, 건조함…침실 환경은 생각보다 수면에 큰 영향을 줍니다. 2026년 검색 트렌드에서도침실 식물 추천수면 도움 식물공기정화 식물 침실산소 나오는 식물같은 키워드가 꾸준히 증가하고 있습니다아래 글에서는✔ 침실에 적합한 식물✔ 밤에 산소 배출 식물✔ 향으로 안정감을 주는 식물✔ 관리 쉬운 반려 식물기준으로 정리했습니다.🌿 1️⃣ 산세베리아 – 밤에도 산소를 내뿜는 식물왜 침실에 좋을까?CAM 식물 → 밤에 산소 배출건조한 환경에서도 강함물 자주 안 줘도 됨👉 침실 식물 1순위👉 초보자 성공률 높음🌿 2️⃣ 스파티필름 – 공기 정화 + 습도 유지포름알데히드 제거 도움비교적 낮은 빛에서도 생존잎이 넓어 공기 순환에 도움👉 환기 어려운 아파..