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불면증에 좋은 식물 추천! 숙면에 도움 되는 실내 식물 BEST 5
😴 “잠들기까지 1시간 이상 걸리나요?”누워도 쉽게 잠이 안 온다자주 깨고 다시 잠들기 어렵다아침에 개운하지 않다 불면증의 원인은 다양하지만👉 침실 환경이 생각보다 큰 영향을 줍니다.특히 공기 질, 습도, 심리적 안정감은수면의 질과 직접적으로 연결됩니다.그래서 요즘 많이 검색되는 키워드가 바로✔ 불면증에 좋은 식물✔ 수면 도움 식물✔ 침실 공기정화 식물 입니다.그럼 아래 글에서 불면증에 도움이 되는 식물을 확인해 보시기 바랍니다.🌿 불면증에 도움 되는 식물 기준 3가지1️⃣ 밤에 산소 배출 여부2️⃣ 향을 통한 심리 안정 효과3️⃣ 공기 정화 및 습도 개선 도움이 기준으로 선별했습니다. 🌿 1. 산세베리아 – 밤에 산소를 내뿜는 대표 식물✔ CAM 식물 → 밤에 산소 배출✔ 관리 쉬움✔ 초보자 ..
