걷기 좋은 날, 봄철 산책 필수템 추천!!!

4월의 바람은 부드럽고, 햇살은 따사롭습니다.

얇은 겉옷을 입고 가볍게 산책 할 수 있는 계절 봄이 왔습니다.

 

 

봄철 산책을 더 즐겁게 만들어 줄 '산책 필수템' 을 아래에서 추천 해드립니다.

 

 

봄 산책이 좋은 이유?

- 몸도 가볍게, 마음도 새롭게, 생각도 정리 할 수 있는 일상의 리셋 산책입니다.

- 햇빛을 쬐면 비타민  D 생성이 활발해집니다

- 만개한 꽃과 나무들을 보면 심리적 안정까지 전해줍니다.

 

 

이제 산책 필수템을 확인해보겠습니다

① 편안한 워킹화

     - 걷기의 가장 중요한 기본은 발에 있습니다.

     - 쿠션감 + 통기성이 좋은 제품을 매장에 가서 꼭!!신고 구매하시면 좋겠습니다.

        ☞ 나이키, 아디다스, 스케쳐스 등 다양한 브랜드를 꼭 매장에서 신어보시면 좋겠습니다.

 

② 스마트워치 or 피트니스밴드

     - 운동량을 체크하면 더욱 목표 있는 산책으로 바뀝니다.

     - 걸음수, 칼로리 소모량, 심박수 측정, 운동 루틴까지 기록 할 수 있습니다.

        ☞ 애플워치, 갤럭시워치, 샤오미 밴드 등 매장에서 꼭 만져보시면 좋겠습니다.

 

③ 자외선 차단제

     - 얼굴과 팔, 목에도 꼼꼼하게 발라주는게 좋습니다.

     - 특히, 산책 30분 전에 발라서 잘 스며들게 해주면 더욱 좋습니다.

        ☞ SPF50+/PA++++ 제품 + 무기자차(민감 피부용)으로 선택하시면 좋습니다.

 

④ 휴대용 물병 or 텀블러

     - 생각보다 산책 중에는 수분 손실이 커지게 됩니다.

     - 가벼운 스포츠 물병이나 냉온 겸용 텀블러도 좋습니다.

        ☞ 하이드로플라스크, 락앤락, 스탠리 등 취향에 맞게 선택하시면 좋습니다.

 

⑤ 힙색 or 미니 백팩

     - 핸드폰, 지갑, 물병, 이어폰 등 작은 짐들을 편하게 보관하기 위해서 꼭 필요합니다.

 

 

나가며 : 건강도 챙기고 기분전환도 완벽하게 할 수 있는 봄 산책 추천드립니다.

- 봄은 짧아서 많이 기다려 주지 않습니다.

- 하루 빨리 먼저 나가서 봄을 만나는 시간을 가져보는 것도 좋겠습니다.